Az étrend limonádé növeli a szívroham kockázatát



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az étkezési limonádé és a túl sok só növeli a stroke és a szívroham kockázatát

Azok, akik sok étrendi szódat vagy kólt fogyasztanak, növelik a stroke vagy a szívroham kockázatát. A Miami Egyetem amerikai kutatói ezt egy felmérés során fedezték fel. A rendszeres fogyasztás mellett a szív- és érrendszeri betegségek kockázata 61 százalékkal nőtt.

Sokan étkezési üdítőitalokat fogyasztanak a testtömeg csökkentése vagy fenntartása érdekében. Az alacsony kalóriatartalmú italok azonban növelik a szívroham, stroke és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha napi étkezési italokat fogyasztanak. Ez a "Miami Egyetem" tudósának egy felmérés eredménye, amelyben összesen 2564 résztvevő vett részt.

A kutatók több mint kilenc évig vizsgálták a fogyasztási viselkedést és az érrendszeri rendellenességek kialakulását. Kiderült, hogy azoknál, akik sokat ittak és sokszor étkezési szóda, 61 százalékkal magasabb a betegség kockázata. A tudósok azonban nem tudták megmagyarázni, hogy miért van ez így; az analitikai vizsgálatokat követni kell. A tanulmány szerzője, Hannah Gardener összefoglalta, hogy az étkezési italok minden valószínűség szerint nem kínálnak optimális helyettesítést a cukros italoknak a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése érdekében. A megfigyelő vizsgálat során ellentétes következtetéseket vontak le.

A tudósok a Los Angeles-i globális stroke konferencián mutatták be a tanulmány eredményeit. A hosszú távú vizsgálat során összesen 559 érrendszeri károsodást diagnosztizáltak a 2564 résztvevő között. Az adatok korlátozása érdekében más káros tényezőket is figyelembe vették. Ide tartozott az alkoholfogyasztás, a cigarettafogyasztás, az étrend, az életmód és a sport.

A magas sófogyasztás károsítja a szív- és érrendszert
De nemcsak a diétás üdítőitalok ártanak az ereknek. A konferencia során a kutatók újabb tanulmányt mutattak be, összesen 2657 témával. A Hannah Gardener körüli tudósok közelebbről megvizsgálták a napi sófogyasztást. Itt is kimutatták, hogy a túlzott sófogyasztás növeli az érrendszeri betegségek kockázatát. Azok az emberek, akik naponta tíz gramm sót (négy gramm nátriumot) fogyasztottak, kétszer voltak a stroke kockázatánál azokhoz képest, akik csak napi négy grammot fogyasztottak. Később a kutatócsoport meglepődött, hogy a só túl sok sértette az embereket. A kertész szerint mindenesetre növekszik a stroke kialakulásának kockázata, még akkor is, ha nincsenek olyan alapvető körülmények, mint például a magas vérnyomás.

Az Egyesült Államok egészségügyi szervezete és kormányzati ügynökségei maximális napi sófogyasztást javasolnak: 6 gramm. Egy egészséges felnőttnek csupán 2–3 g asztali só szükséges naponta. A nyugati iparosodott országokban azonban a napi fogyasztást gyakran túllépik. Időnként az emberek akár napi 12 grammot fogyaszthatnak. Ennek oka elsősorban az a tény, hogy sok gyorsétterem és kényelmi étkezés már magas sótartalommal rendelkezik. Az egészségügyi szakemberek ezért az élelmiszerek sózásának lehetőségét nem javasolják. A napi 3 g asztali só (NaCl) igénye megközelítőleg 1 szint teáskanálnak felel meg, és 1,2 g nátriumot (Na) tartalmaz.

Olvassa el az üdítőitalokat, az étrendet és az egészséget:
Veszélyes anyagok az üdítőitalokban
Cukor italok rákkeltő?
Diéta a naturopathiában
Segít-e az ivóvíz a fogyásban?

Kép: motograf / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: Erectile Dysfunction: The Deadly Lie u0026 Simple Cure


Előző Cikk

Fogyatékkal élő orvosi gyakorlat szükséges

Következő Cikk

Sós hamburgerek nem csak Új-Zélandon