Naturopathia: A fűszerek csökkentik a vér lipidszintjét



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A fűszerek csökkentik a vér lipidszintjét és csökkentik az inzulintermelést

A Pennsylvaniai Állami Egyetem tanulmánya szerint a fűszerek csökkenthetik a vér lipidszintjét és az inzulintermelést. Egy mini-vizsgálatban hat egészséges, de túlsúlyos alanynak háromnapos étlapot adtak két nap alatt. Egy menüben a kutatók paprikát, kurkuma, szegfűszeg, fahéj, oregánó, rozmaring és fekete bors felhasználtak. A másik menüt ízesítés nélkül szolgálták fel. Az összehasonlító vizsgálatban a metabolikus különbségeket a laboratóriumban határozták meg. Ennek eredményeként a fűszeres ételek nemcsak ízükben, hanem egészségük szempontjából is kedvezőbbek voltak.

A gyógynövények csökkentik a vér lipidszintjét A friss gyógynövények és a szárított fűszerek csökkenthetik a vér lipidszintjét és az inzulin termelését étkezés után. Ezt találták egy Pennsylvania Állami Egyetem kutatói. A mini-vizsgálat során hat egészséges, túlsúlyos férfi kapott három fogásos étkezést, két napig. Az első napon az ételeket nem fűszerezték, a második napon fűszeres és gyógynövényes ételeket szolgáltak fel. A kutatók meggyőződtek arról, hogy olyan fűszereket, mint a kurkuma, szegfűszeg, paprika, oregánó, rozmaring, fahéj és frissen őrölt fekete paprika használnak a második távon a tesztfogyasztók számára. Az összes fűszerről antioxidáns hatású.

Evés után a tudósok 30 perces időközönként ellenőrizték a résztvevők vér lipidszintjét, vérnyomását és inzulin-tartalmát. A felülvizsgálat hat további lépésben folytatódott. A nem fűszerezett ételekhez képest az értékek szignifikánsan jobbak voltak. Noha a fűszeres ételek magas zsírtartalmúak voltak, a trigliceridszint átlagosan 30 százalékkal csökkent. A tartósan megnövekedett értékek növelhetik a vérér-vér trombózisának és arterioszklerózisának kockázatát. Ezen felül csökkentett inzulintermelés volt megfigyelhető a fűszeres étkezés után. A laboratóriumi eredmények szerint átlagosan 20% -kal kevesebb inzulint termeltek.

Fűszerek a naturopathiában
A természetes gyógyászatban a fűszereket és a gyógynövényeket mindig felhasználták gyógyszerként. Például a rozmarint felírják krónikus keringési rendellenességek gyógyítására. A kakukkfűzés görcsoldó hatással rendelkezik, és hörghurut és köhögés kezelésére használják. A szegfűszeg antibakteriálisnak tekinthető, és száj- és gereblyezéshez használják. A fokhagyma népszerű és tudományosan elismert. Bárki, aki napi fokhagymát eszik, kimutatták, hogy csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Azt is mondják, hogy a fokhagyma antibakteriális hatású. A gumót leggyakrabban gombás betegségek kezelésére használják. (Sb)

Olvassa el:
Fokhagyma: mindennapos a naturopathiától
Ösztönözze az emésztést
A pácolt pácok csökkentik a rák kockázatát

Kép: Tomsk / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: Bulgur elkészítése lépésről lépésre


Előző Cikk

Legionella: Utazási figyelmeztetés Warstein számára

Következő Cikk

Nem ellátott: krónikus fájdalomban szenvedő betegek