A nevetés segít a fájdalom leküzdésében



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az együtt nevetés csökkenti a fájdalom érzését

A kiadós nevetést már régóta rendkívül kedvezőnek tekintik az egészségre. Az Oxfordi Egyetem tudósai egy átfogó tanulmányban kimutatták, hogy a nevetés is segít a fájdalom csökkentésében. A "Proceedings of the Royal Society B" brit folyóiratban a kutatók szerint a nevetés jelentősen növeli a fizikai fájdalom küszöbét.

A nevetésnek számos pozitív hatása van az emberi szervezetre, például a vállak és a nyak szoros izmainak meglazítása, a vérkeringés előmozdítása és a szív- és érrendszeri problémák kockázatának csökkentése - magyarázza Robin Dunbar a Brit Akadémia centenáriumi kutatási projektjéből az Oxfordi Egyetemen és munkatársaival. A laza nevetés együtt kiváltja a "jólét" érzéseit, amelyeket az endorfinok az agyban történő felszabadítása okozza. A szakértők szerint a nevetés nemcsak az interperszonális kommunikáció szempontjából fontos, hanem az egészség szempontjából is jelentős szerepet játszik.

A nevetés növeli a fizikai fájdalom stimulálási küszöbét. Az Oxfordi Egyetem kutatói tanulmányuk részeként megvizsgálták az önkéntesek fájdalomérzékenységét, akik akár vicces videót vagy egy informatív dokumentumfilmet néztek, és ezzel egyidejűleg egyre növekvő fájdalomimpulzusnak voltak kitéve. Például a tudósok mandzsettákkal képesek voltak mérni a vérnyomást, amelyet tovább és tovább fújt fel, hogy meghatározzák azt a nyomást, amelyen a vizsgálati alanyok úgy gondolták, hogy a mandzsetta kényelmetlen vagy fájdalmas. Robin Dunbar és munkatársai úgy találták, hogy azok a tanulmányi résztvevők, akik másokkal együtt vicces videókat néztek és sokat nevetett, szignifikánsan magasabb stimulációs küszöböt jelentettek a fizikai fájdalomra, mint a dokumentumfilm film csoportjában szereplők. Ennek megfelelően az utóbbi csoportba tartozó tanulmány résztvevői kényelmetlennek találták a felkarjuk mandzsettájának felfújását - jelentetik a brit tudósok.

Az endorfinok felszabadulása fokozott fájdalom-rezisztenciát igényel. Robin Dunbar és munkatársai az endorfinok fokozott felszabadulását idézik az együttes nevetés fokozott fájdalom-ellenállásának okaként. Az endorfinok, más néven boldogsághormonok, különösen fontosak a fájdalom kezelésében, valamint a fizikai és pszichológiai stressz kezelésében - jelentetik az Oxfordi Egyetem kutatói. A megnövekedett eloszlás esetén az ingerküszöb nyilvánvalóan csökken, és az érintettek szignifikánsan jobban ellenállnak a fájdalomnak - állítják a szakértők. A brit kutatók azt gyanítják, hogy "a nevetésben végzett fizikai aktivitás aktiválja az endorfin rendszer aktivációját", és ezáltal fokozza a fájdalomtűrést. A múltban hasonló hatásokat már kimutattak a nagy fizikai stresszel, például az állóképességi sportokkal. A tudósok az endorfin fokozódó felszabadulásának okát látják, amikor nevetnek a folyamatos kilégzés közben, anélkül, hogy lélegzetet vetnének a közöttük. Ez fárasztó hatást fejt ki, amely végül az endorfinok felszabadulását eredményezi - magyarázta Robin Dunbar és munkatársai. Ez a jelenség különösen erős volt azon alanyok körében, akik másokkal együtt nézték a vicces videókat. Ennek oka nyilvánvaló: együtt a vicces dolgok még viccesebbé válnak, és a teszt alanyai ennek megfelelően nevetett a bemutatott videókról.

A nevetésterápiák számos egészségügyi panasszal segítenek. Az úgynevezett nevetési terápiák már régóta ismertek a naturopathiában és a pszichoterapeuták körében, és a múltban érzelmi problémákkal, hatalmas pszichés stressz és krónikus étvágyvesztéses betegek kezelésére alkalmazták. A jövőben a nevetési terápiát a jelenlegi vizsgálati eredmények fényében más kezelési területre is ki lehet terjeszteni. A szakértők szerint ígéretesnek tűnik a krónikus fájdalommal rendelkező betegek kezelése. (Fp)

Olvass tovább:
Sámán gyakorlatok a modern emberek számára
A nevetés segít az étvágy elvesztésében
A kezelésbe vetett hit csökkenti a fájdalmat

Kép: Rainer Sturm / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: The lies our culture tells us about what matters --- and a better way to live. David Brooks


Hozzászólások:

  1. Joss

    Határozottan gyors válasz :)

  2. Xylon

    Absolutely, the answer is excellent



Írj egy üzenetet


Előző Cikk

A túl sok multivitaminlé káros az egészségre

Következő Cikk

Visszahívás: Salmonella curry keverékben