Köszvény: A testmozgás és a vegetáriánus táplálkozás segít



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A sport és a vegetáriánus táplálkozás segít a köszvényben

A Német Reumatikus Liga azt ajánlja, hogy a köszvényes betegek kerüljék el a népszerű karácsonyi lúdot. A hús, különösen a belsőség és a hal jelentősen súlyosbíthatja a tüneteket.

Gyakorlat, valamint gyümölcsök és zöldségek
Stefan Schewe, a németországi Bonni Rheumatism Liga professzora beszámol arról, hogy az alkohol, a hús és a hal tabu a köszvényes betegek számára. Ehelyett az érintett személyeknek két liter folyadék mellett zöldséget, gyümölcsöt, tésztát, burgonyát vagy rizst kell fogyasztaniuk. Még ha az érintettek számára is gyakran nehéz megváltoztatni étrendjét vegetáriánus ételekre, ez feltétlenül szükséges. Számos szakácskönyv található speciális receptekkel a köszvényes betegek számára. Ezen felül számos vegetáriánus étel megtalálható az interneten. A szakértő engem és tejtermékeket is javasol, mivel ezek csökkentik a húgysav szintet.

A táplálkozás mellett a testmozgásnak is jelentős hatása van a betegség lefolyására. A köszvényes betegeknek feltétlenül elegendő testmozgással kell rendelkezniük. Sok beteg szelíd testtartást visel és elkerüli a testmozgást. Ez növeli a mozgás korlátozását. A reumatikus ligák már sok városban léteznek, és például táncórákat, tai chit és jógot kínálnak. Az aqua kerékpározás vagy az izomépítő edzés az orvosi edzésterápia (MTT) részeként szintén megfelelő.

Mi a köszvény?
A köszvény olyan anyagcsere-rendellenesség, amely a nyugati országokban gyorsan növekszik. Általában az erőszakos betegségnek tekintik. A betegség oka a megnövekedett húgysavszint a vérben. A megnövekedett értékek akkor fordulnak elő, amikor az egyes élelmiszerek, például a hús lebontásakor keletkező húgysavat el nem bocsátják ki, vagy túl sok táplálékot szolgáltatnak. Kristályok képződnek, amelyek lerakódnak és állandó panaszokhoz vezetnek. Az ízületek és a szervek megsérültek. A vesék különösen kiürülõ szervekként vannak érintettek és kialakulhatnak az úgynevezett köszvényvese. Ezenkívül köszvénycsomók (tophi) fejlődhetnek a csontokban és a szervekben. A köszvény tünetei között szerepel a duzzanat, a bőrpír és a fájdalom a leginkább túlmelegedett ízületekben, különösen a nagy lábujjízületben (Podagra). A köszvény rohamok gyakran lázhoz kapcsolódnak. A Német Reumatológiai Társaság szerint a németországi emberek kb. Két százaléka köszvényes. (Ag)

Olvassa el:
A köszvény állandó betegség
A limonádák a köszvénykockázatot részesítik előnyben
A köszvény kockázata éhgyomri és diuretikum-diéta esetén
A fruktóz növeli a köszvény kockázatát

Kép: Sigrid Rossmann, Pixelio

Szerző és forrás információk



Videó: Egészség mentén: A vegetáriánus étrend .


Hozzászólások:

  1. Aegelweard

    Hibát követ el. Beszéljük meg. Írj nekem a PM -ben, kommunikálunk.

  2. Milman

    Yeah, now it's clear ...Otherwise, I didn't really understand right away where the connection with the title itself is ...

  3. Giollanaebhin

    Ez a nagyon értékes darab

  4. Yozshukora

    Fascinating answer

  5. Halbart

    Teljesen egyetértek vele. Szerintem ez egy remek ötlet.

  6. Qutuz

    Amit elvárhatott, az írót atipikusan lágyították!



Írj egy üzenetet


Előző Cikk

A kék burgonya fenntarthatóan csökkenti a vérnyomást

Következő Cikk

A német atomerőművek nem biztonságosabbak, mint a japánok?