A túl sok multivitaminlé káros az egészségre



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stiftung Warentest: A túl sok multivitaminlé káros lehet

Ahogy a Stiftung Warentest most beszámol, a különféle gyártókból származó 22 multivitamin juice vizsgálata aggasztó eredményt adott: Sok multivitamin juice túlterhelt vitaminokkal és túl kevés gyümölcsízet tartalmaz.

Kevés gyümölcsíz és túl sok szintetikus vitamin A Stiftung Warentest azt tanácsolja a fogyasztóknak, hogy ne igyanak meg több mint egy pohár multivitamin juice-t naponta. A gyümölcsízek aránya gyakran túl alacsony, de a vitamin-tartalom túl magas. A 22 vizsgált gyümölcslé közül csak egy multivitaminlé „nagyon jó” és kettő „jó”.

A fogyasztói támogatók fő kritikája a szintetikus vitaminok magas tartalma, amelyek nem a gyümölcsből származnak, hanem mesterségesen előállítják. Összességében túladagolásra kerülne, bár a csomagoláson gyakran szerepelnek kisebb mennyiségek. Bárki, aki hosszabb ideig meghaladja a napi adagot, "egészségkárosodást okozhat". Például egy liter multivitaminlé jelentősen meghaladja az ajánlott napi adagot. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend elegendő ahhoz, hogy a test minden szükséges vitaminnal ellátódjon. További multivitaminlé nem lenne szükség.

Ezenkívül a vizsgált gyümölcslevek gyakran csak nagyon kis mennyiségű egzotikus gyümölcsöt tartalmaztak. Mivel egyes gyártók csak gyümölcslé-koncentrátumokat használnának, hiányoztak a szükséges újraoldódási aromák. Ebben az esetben az italt nem szabad "gyümölcslé" -nek nyilvánítani.

Túl sok vitamin egészségtelen Sokáig a vitaminok nélkülözhetetlenek voltak ahhoz, hogy megvédjék magukat a megfázástól és más betegségektől. Most azonban ismert, hogy a túlzott mennyiség károsíthatja az egészséget. A szintetikusan előállított vitaminok használata, amelyeket gyakran pirula vagy pezsgőtabletta formájában vesznek fel, különösen a hideg évszakban, gyakran megkérdőjelezhető.

Bizonyos élethelyzetekben azonban szükség lehet a megfelelő előkészületek megtételére. Ide tartoznak például a terhesség, a szoptatás vagy a súlyos krónikus betegségek. A vitamin-kiegészítők szedése előtt mindenképpen orvosi tanácsot kell kérni. (Ag)

Olvass tovább:
A vitamin tabletták csökkenthetik a várható élettartamot
Szívrohamban haszontalan étrend-kiegészítők
Algakészítmények: Az Afa alga toxinokat tartalmaz
Piros olaj: Az egészséges pálmaolaj
Figyelem a káros tápláléktablettákról

Kép: Thomas Siepmann / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: Az IGAZSÁG a D-vitaminról. Dr. Gődény válaszol


Előző Cikk

Új fogamzásgátló módszer: kalcium a sperma ellen

Következő Cikk

Az egészségre ártalmatlan elektromos cigaretta?