Tanulmány: jobb lenmagolaj, mint hal?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A lenmagolaj jobb hatást mutatott, mint a halak egy vizsgálat során

Melanie Köhler táplálkozási szakember a Jénai Egyetemen elnyerte az Alpro Alapítvány 2013-as díját, amelyet 2500 euró kapott. Tanulmányában a díjnyertes megvizsgálta, hogy a lenmag-olaj omega-3 zsírsav-szállítóként szolgálhat-e tengeri hal helyett. A lenmagolaj különösen gazdag alfa-linolénsavban, amelyet az emberi test hosszú láncú és egészségvédő omega-3 zsírsavakká alakíthat.

A vizsgálatban résztvevők - kilenc férfi és tíz nő - átlagosan 62 évesek voltak. Mindannyian magas vérnyomásúak és túlsúlyosak. Ezenkívül rendellenességek voltak a vércukorszint metabolizmusában. Nyolc héten keresztül naponta két evőkanál lenmag kaptak. A vizsgálati időszak alatt nem engedtek halat enni. Nyolc hét után kiderült, hogy az alanyok körülbelül kétszer annyi omega-3 zsírsavat tartalmaztak a vérben, mint a vizsgálat elején. Ezen túlmenően a vérnyomás szintje alacsonyabb volt és a vér lipidei javultak. (délután)

Olvassa el:
A naturopátiás kezelések az allergiákkal szemben is segítenek
Lenmagolaj egészségét serkentő hatású
Fiatal és egészséges omega-3 zsírsavakkal
A magas zsírtartalmú hal megakadályozza a cukorbetegséget és a szívbetegségeket
A halolaj kapszulák nem hatékonyak a terhesség alatt?
Zöldségek és halak az Alzheimer-kór megelőzésére
Omega-3 zsírsavak: segít a pszichózis ellen?

Fotó: Rolf Handke / pixelio.de

Szerző és forrás információk


Videó: Kötelező lemosó permetezés


Előző Cikk

Új fogamzásgátló módszer: kalcium a sperma ellen

Következő Cikk

Az egészségre ártalmatlan elektromos cigaretta?