A lépcsőn történő felmászáskor erősítse meg a medence padlóját



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Az egyszerű gyakorlatokat észrevétlenül be lehet építeni a mindennapi életbe

Leggyakrabban véletlenül nevetés, köhögés vagy rángatózó mozgások esetén fordul elő: többé-kevésbé a vizelet ürül ellenőrizetlenül. Sok beteg szégyell, tartja magától ezt a feltételezett gyengeséget, vagy nem merte elmenni a házból a „baleset” félelme miatt. Semmi esetre sem egyedül: csupán Németországban becslések szerint 5 millió ember szenved enyhe vagy súlyos húgyúti inkontinencián. Különösen a nőket érinti. A probléma azonban általában jól kezelhető, vagy egyszerű gyakorlatokkal hatékonyan ellensúlyozható.

"A vizeletinkontinencia gyakran terhesség után vagy előrehaladott életkorban jelentkezik" - írja Dr. Michael Stephan-Odenthal, urológus és az Uro GmbH egészségügyi hálózat ügyvezető igazgatója. Azonban gyakran találunk kapcsolatot a túlsúlyos vagy nehéz fizikai munka elvégzésével. ”Annak kiderítése érdekében, hogy mi okozza a nem kívánt vizeletvesztést, az urológusok először elvégzik a húgyúti alapvető vizsgálatot fizikai vizsgálat, vizelet elemzés és ultrahang vizsgálat segítségével. Az úgynevezett urodinamikai mérés fontos információkat szolgáltat a húgyhólyag nyomásviszonyairól és a húgycső gömb zárási nyomásáról. A pontos diagnózis után az urológusok célzott terápiás intézkedéseket kezdeményeznek. Fontos különbséget tenni a vizeletinkontinencia különböző formái között. A hólyag lehetséges fertőzéseinek vagy túlzott aktivitásának kezelésére szolgáló gyógyászati ​​terápiák ugyanolyan lehetségesek, mint a hólyag falába történő botox-injekciók.

Ezenkívül a célzott medencefenék-képzés segít a tünetek visszaszorításában vagy megelőzésében. A test középső részének megerősítéséhez gyakran elegendő egy olyan kis gyakorlat, amelyet diszkréten végezhetnek az oldalán. Például: röviden szakítsa meg a vizeletáramot, amikor WC-t használ. Pontosan itt lépnek fel a húgycső és a medencefenék izmai. Feszült, rövid ideig tart, pihenjen - a nap folyamán a lehető leggyakrabban. Aki a rendszeres edzés ellenére elveszíti a vizelési vágyát, nem szabad félnie, hogy minden szégyen ellenére urológushoz forduljon. "Az inkontinencia nem megváltoztathatatlan sors, de szinte mindig sikeresen kezelhető" - hangsúlyozza Dr. Stephan-Odenthal. (délután)

Kép: Peter Freitag / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: 4分だけ脚やせお腹痩せる寝ながらストレッチ方法香水ver


Hozzászólások:

  1. Akir

    Kellemesen meglepett, hogy a szerző milyen könnyedén ír mindenről, ami érdekli. Ebben van valami!

  2. Kesho

    hát nicho szóval... nos.

  3. Jeffery

    Nincs igazad. Felajánlom, hogy megvitassam. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.

  4. Mezitaxe

    Has casually found today this forum and it was registered to participate in discussion of this question.

  5. Fenrinris

    Mit tennénk a ragyogó kifejezésed nélkül

  6. Hakeem

    Egyetértek, ez a zseniális ötlet teljesen rendben van



Írj egy üzenetet


Előző Cikk

A túl sok multivitaminlé káros az egészségre

Következő Cikk

Visszahívás: Salmonella curry keverékben