A kórusban énekelni olyan jó, mint a jógában



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Szinkron szívverés a kórus énekesei között

A kórusban éneklés ismert a kórus énekeseinek jólétére gyakorolt ​​pozitív hatásáról. A göteborgi egyetem egy svéd csapata megvizsgálta ezen körülmények kialakulását, és eredményeit közzétette a "Frontiers in Neuroscience" szakmagazinban. A kórusénezésnek mind "szubjektív, mind biológiai nyugtató hatása van, és jó hatással van a szív-érrendszeri működésre" - zárta a kutatók.

A svéd tudósok szerint feltűnő volt a kapcsolat a dal típusa és a kardiovaszkuláris funkcióra gyakorolt ​​hatás között. Mivel egy kórusban minden tag többé-kevésbé unisonként énekel, szívműködésük egyben gyorsul, vagy lelassul. A további tanulmányok összefüggésében most elemezni kell a "jólétre és egészségre gyakorolt ​​hatások következményeit, valamint azt a kérdést, hogy ez a belső szinkronizáció hogyan befolyásolja a kórus énekeseinek észlelését és viselkedését".

Szabályozott, lassú légzés, amely hatással van a szívműködésre. A kutatók szerint a kórusénezésnek a tagok szívműködésére gyakorolt ​​hatása a légzés és a szívfrekvencia kapcsolatának köszönhető (légzési sinus aritmia). Énekléskor a légzés szabályozott és lassabb, mint a normál, ami szintén ennek megfelelően állítja be a szívműködést. A tudósok ezt a hatást egy vegyes nemű 18 éves korosztályban végzett tanulmányuk során figyelték meg, amelyben a teszt alanyokat először arra kérték, hogy zúgolódjanak és egyetlen hangot lélegezzenek be, amikor szükségük van levegőre. Aztán énekelniük kellene, szabad, nem irányított légzéssel. Végül olyan mantrát énekeltek, amelyben lassan és kizárólag a mondatok között lélegeztek. Az énekléssel párhuzamosan a pulzusszámot folyamatosan monitoroztuk.

A kórus éneklése erősíti a szív- és érrendszeri funkciókat. Kutatásaik segítségével a kutatók meg tudták mutatni, hogy a dal szerkezete hogyan befolyásolja a légzést és a szívműködést. A megfigyelt hatás összhangban áll a kori éneknek az izmokra és az idegtevékenységre gyakorolt ​​hatásáról szóló korábbi vizsgálatok eredményeivel. A kórusénezés biológiailag nyugtató hatású, mivel a lassabb, szabályozott légzés miatt erősíti a kardiovaszkuláris funkciókat. Itt van egy összehasonlítás a jóga légző gyakorlatokkal. A kórus egyhangú énekeinek különleges hatása van: „szabályos dalszerkezetekkel lehetővé teszik, hogy az énekesek szíve egyszerre gyorsuljon és lelassuljon”.

Az éneklés pozitív hatását alábecsülik. A kórusénezés és a belső szinkronizáció hatása a kórusos énekesek társadalmi viselkedésére a svéd tudósok szerint érdekes kérdés a jövőbeli tanulmányokhoz. A kórusban éneklés pozitív hatással lehet az együttműködő magatartásra. Az ötlet nyilvánvaló, mivel együttműködés nélkül kevés a kórusban és más alkalmakkor, például sporteseményeken, a kollektív éneklés határozottan a közös akarat kifejezése. Megfelelő viselkedési tanulmányok tisztázhatják ezt. Összességében az éneklésnek az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásait, valamint a társadalmi viselkedést eddig gyakran alábecsülték. (Fp)

Olvassa el:
Erősítse meg a szívét kardio edzésen keresztül

Kép: Burkard Vogt / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: 10 éves a Vidám Szimfonikusok - Nagy Király


Előző Cikk

Magas akril-amid-szint a mézeskalácsban és a chipsben

Következő Cikk

A lejárati idő után dobja el a gyógyszert!