Pihenjen a barátokkal és a családdal



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A németek a legjobban pihenhetnek a barátokkal és a családdal

A stressz és más pszichológiai terhek évek óta folyamatosan növekednek a mentális betegségekben. Ez még fontosabbá teszi a pihenés rituáléit. A GfK Marktforschung Nürnberg által az "Apotheken Umschau" nevében végzett reprezentatív felmérés most megvizsgálta, hogy az országban az emberek valószínűleg hogyan akarnak kikapcsolódni. Az "Apotheken Umschau" szerint a legtöbb német a legjobban "a család és a barátok társaságában gyógyul meg stresszes mindennapi munkájukból".

A reprezentatív felmérés részeként 1 103 dolgozó, 14 éves vagy annál fiatalabb férfi és férfi nyújtott információt a preferált relaxációs módszerekről. Az eredmények azt mutatják, hogy sok dolgozó ember pihenhet és kikapcsolhat különösen jól, "ha másokkal tartózkodik vagy hobbijuk vannak", jelentette az "Apotheken Umschau". Szinte minden második (46,6 százalék) kijelentette, hogy tudatosan időt tölt a családdal annak érdekében, hogy hátrahagyja a stresszes mindennapi munkát. A válaszadók több mint fele (50,7 százalék) kijelentette, hogy sok társadalmi kapcsolatot tart fenn, és velük töltött időt pihenésre használja fel. A barátok és a család ezért különösen fontosak a kikapcsolódáshoz.

Pihenés a hobbival A jelenlegi felmérés szerint a hobbi viszonylag nagy számú válaszadóval is jelentősen hozzájárul a stressz csökkentéséhez. Például a résztvevők 45,3 százaléka kijelentette, hogy „a hobbijaik gondozása az egyik stratégiájuk, amelyet a foglalkozási stressz ellensúlyozására alkalmaznak”, írja az „Apotheken Umschau”. Ezenkívül minden második ember (48,2%) megpróbálja "kiegyensúlyozott kapcsolatot létrehozni a munka és a szabadidő között", vagy pedig kiegyensúlyozott munka-magánélet-egyensúlyt akar elérni annak érdekében, hogy az észlelt stressz a lehető legkisebb legyen. A relaxációs technikák, például a jóga vagy az autogén edzés azonban viszonylag ritkák. Az „Apotheken Umschau” szerint az összes dolgozó embernek csak 4,7% -a használja őket. Itt ugyanakkor szerepet játszik az is, hogy sok embernek nem kell elsajátítania ezeket a speciális relaxációs technikákat, vagy előbb ezeket kell megtanulnia. (Fp)

Kép: NicoLeHe / pixelio.de

Szerző és forrás információk



Videó: 4. Remember the Sabbath


Előző Cikk

Magas akril-amid-szint a mézeskalácsban és a chipsben

Következő Cikk

A lejárati idő után dobja el a gyógyszert!